sábado, 26 de diciembre de 2015

Crema de zanahoria

Tenemos el invierno aquí y para las cenas apetecen platos de cucharada calentitos y consistentes.

Este es el tipo de cremas que yo llamo de las tres B; Bueno, Bonito y Barato.

La crema de zanahoria es muy saludable y tiene una gran cantidad de nutrientes. Además, es un plato low cost que únicamente contiene verduras y un poquito de leche.

Ingredientes: (6 platos)

- 1kg de zanahorias
- 1 puerro
- 1 cebolla
- 1 patata grande
- 2 vasos de leche desnatada
- Agua hasta casi cubrir el recipiente
- 5 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto

Elaboración:

En una olla ponemos el aceite de oliva y sofreímos todas las verduras troceadas previamente y la sal a fuego medio durante unos 12-15 minutos.

Añadir el agua, la leche y cocinar a fuego lento durante 40 minutos.

Triturar todo y servir caliente.

Otras cremas de invierno para la BBB; Bueno, Bonito y Barato son:
 Crema de coliflor
Crema de coliflor
Crema de col lombarda
 Sopa de tomate
Sopa de tomate

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